kitap onerileri

foto galeri

ava sirin ozgun kaleminden

uzmana sorun

Ağrı - Stres İlişkisi

Stresli kişilerde kas gerginliği spazma yol açar

Sırtım ve omuzlarım çok ağrıyor. Gittiğim doktorlardan bazıları bunun kas spazmı olduğunu, bazıları boynumda ki hafif disk kaymasından kaynaklandığını, bazılarıysa sinirsel olduğunu söylüyor.

Büyük olasılıkla söylenenlerin hepsi doğru ve birbiriyle doğru orantılıdır.

Özellikle stresli kişiler farkında olmadan kendilerini sıkarlar. Bu da kas gerginliği ve spazma yol açar. Bunun sonucunda pek çok kişide hafif disk kaymaları olur ve bu kaymalar genellikle herhangi bir belirti vermez. Omurganın her iki tarafında bulunan kaslar, bir çadır direğini geren ipler gibi omurgayı çekerler. Hafif disk kayması olan kişide oraya bağlanan kasların gerilmesi ve spazmı yoğun ağrı nedenidir. Sırt ve omuz ağrıları psikolojik strese bağlı olarak gelişen fibromiyalaji rahatsızlığının bir belirtisi de olabilir. Ağrınıza özellikle uyku bozukluğu, halsizlik, unutkanlık ve tahammülsüzlük de eşlik ediyorsa psikolojik bir tedavinin gerekli olduğunu söyleyebiliriz.