kitap onerileri

foto galeri

ava sirin ozgun kaleminden

uzmana sorun

Uykusuzluk (İnsomnia)Nedir?

Uykuya dalma, uykuyu sürdürmede ve sonlandırmada zorluk çekme, dinlendirici olmayan uyku (uykusuzluk), sabah uyanıldığında kişinin kendini dinç ve dinlenmemiş hissetmesi, kişide uyku bozukluğunun olduğuna delalet eden durumlardır. Gündüzleri yorgunluk hissi, duygu alanında değişmeler (huzursuzluk, hırçınlık gibi), verimlilikte azalma, hatta düşünsel işlevlerde bozulma ve uyku bozukluklar da ortaya çıkarabilecek bir tablodur.